18 айлық бала қанша калория жеуі керек?
18 айлық бала қанша калория жеуі керек?

Бейне: 18 айлық бала қанша калория жеуі керек?

Бейне: 18 айлық бала қанша калория жеуі керек?
Бейне: Асанәлі ӘШІМОВ - Биліктегі былық | “Жер сатылмасын" | Театрдағы дау | Кинодағы сорақылық | Жемқорлар 2024, Мамыр
Anonim

Кішкентай балаларға 1000-нан 1400-ге дейін қажет калория олардың жасына, мөлшеріне және физикалық белсенділік деңгейіне байланысты күніне (көпшілігі белсенді болып саналады).

Сол сияқты, 18 айлық бала күніне қанша калория жеуі керек?

Күнделікті калория қажет 1 000 - 1 400 Балаңыздың бірінші жылынан кейін өсуі баяулайды, сондықтан тәбеті ашылады. Нәрестелер шамамен 35-ке дейін тамақтануы керек 50 калория Медицина институтының нұсқауларына сәйкес, бір фунт үшін, ал сәбилер бір фунт үшін шамамен 35-40 калорияны қажет етеді.

18 айлық бала не жеуі керек? Оның ішінде жемістер, көкөністер, тұтас дәндер және майсыз ақуыздар. Осы кезеңде балаңызға беретін тағам оның өмірінің кейінгі өмірінде не жегісі келетініне әсер етуі мүмкін. Таңдамалы тамақтану туралы қосымша ақпарат алу үшін біздің Picky Eating Hub бөліміне кіріңіз.

Сондай-ақ білу үшін, 18 айлық бала қанша калория жеуі керек?

Болжалды қажетті калория балалар бойынша 1 жыл бойы күніне 900-ден ескі 14– үшін 1800 дейін 18 -жыл- ескі қыз және 14 жас үшін 2 200 18 -жыл- кәрі бала.

1,5 жастағы балаға қанша калория қажет?

Бір жастағы балаларға қажет 1000 калория өсу, қуат және жақсы тамақтану қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін күніне үш мезгіл және екі жеңіл тағамдарға бөлінген. Балаңыз оны үнемі осылай жейді деп есептемеңіз - сәбилердің тамақтану әдеттері бір күннен келесі күнге дейін тұрақсыз және болжау мүмкін емес!

Ұсынылған: