Сусыздандыру үшін Gatorade немесе Pedialyte жақсы ма?
Сусыздандыру үшін Gatorade немесе Pedialyte жақсы ма?

Бейне: Сусыздандыру үшін Gatorade немесе Pedialyte жақсы ма?

Бейне: Сусыздандыру үшін Gatorade немесе Pedialyte жақсы ма?
Бейне: Тайжигитова М.М. - 8 лекция. Кендерді құрғату және сусыздандыру 2024, Қараша
Anonim

Gatorade : Gatorade күресуге арналған спорттық сусын сусыздандыру жақсырақ суға қарағанда. Бұл осылай жасайды жақсырақ кәдімгі ескі суға қарағанда, екеуі де электролиттер болып табылатын калий мен натрийге орау арқылы. Педиалит натрий мен калий көп, бірақ аз калория және аз қант бар Gatorade.

Осылайша, Gatorade сусыздандыруға жақсы ма?

' жақсы ' -ның Gatorade Жаттығу кезінде ылғалданғанды сақтау маңызды. Су - ылғалдандырудың ең қисынды түрі. Дегенмен, спорттық сусындар Gatorade құрамында қант пен натрий және калий сияқты электролиттер бар. Спорттық сусындар ұзақ жаттығулар кезінде, әсіресе ыстықта жоғалтқанымызды толтыруға көмектеседі.

Сонымен қатар, Pedialyte суға қарағанда жақсы ылғалдандырады ма? Дегенмен сусын сияқты регидратациялау Педиалит ағзаға сұйықтықтар мен эфирлік электролиттерді ұзағырақ толтыруға және сақтауға мүмкіндік береді қарағанда жазық су . Төменгі жол: Жасау мақсатын қойыңыз су ылғалдандыру үшін сіздің №1 таңдауыңыз. Бірақ Педиалит ұзақ немесе ыстық жүгіруден кейін әсіресе сусыздануды сезінсеңіз, пайдасы болуы мүмкін.

Сондай-ақ біліңіз, Pedialyte сусыздандыруға жақсы ма?

50 жылдан астам уақыт бойы, Педиалит барлық жастағы адамдарға қиын сәттерге байланысты бөлінген сұйықтықтарды және электролиттерді ауыстыруға көмектесті. сусыздандыру . Жетілдірілген ғылымның қолдауымен, Педиалит Құрамында қант пен электролиттердің жылдам балансы бар регидратация.

Апельсин шырыны сусыздандыруға жақсы ма?

Көкөніс шырындар қарағанда ылғалдандыру үшін жақсырақ жеміс шырындары өйткені жемістердегі табиғи қанттар ылғалдандыруды тежей алады. Оның үстіне, жеміс шырындары қанттың концентрлі түріне ие болады. Дегенмен, егер сіз ұнатсаңыз жеміс шырындары , апельсин шырыны болуы мүмкін жақсы опция, өйткені оның құрамында көптеген электролиттер бар.

Ұсынылған: