Мазмұны:

Өзін-өзі бақылау тесті дегеніміз не?
Өзін-өзі бақылау тесті дегеніміз не?

Бейне: Өзін-өзі бақылау тесті дегеніміз не?

Бейне: Өзін-өзі бақылау тесті дегеніміз не?
Бейне: Өзіңді жақсы көру деген не? 2024, Наурыз
Anonim

Кіріспе: The өзін-өзі бақылау шкаласы жеке адамның басқалар оны қалай қабылдайтынын өзгертуге ерік-жігері мен қабілетінің дәрежесін өлшейді. Бұл сынақ Марк Снайдер (1974) әзірлеген. The сынақ екі минуттан аспауы керек.

Сонда өзін-өзі бақылау деген нені білдіреді?

Өздігінен - мониторинг 1970 жылдары Марк Снайдер ұсынған тұжырымдама, ол қанша адам екенін көрсетеді монитор олардың өзін -презентациялар, экспрессивті мінез-құлық және вербалды емес аффективті көріністер. Бұл анықталған әлеуметтік жағдайларға бейімделу үшін мінез-құлықты реттеу қабілетін білдіретін тұлғалық қасиет ретінде.

Сондай-ақ, сіз жоғары немесе төмен мониторсыз ба? Төмен өзін-өзі мониторлар өзін қалай ұстау керектігін шешуде ішкі сенімдер мен құндылықтарды қолдануға бейім жоғары өзін-өзі мониторлар бейім монитор олардың қоршаған ортасы мен мінез-құлқына бейімделу үшін өзгертеді. Бұл тұлғалық тест көрсетеді сен егер сен а төмен немесе жоғары өзін-өзі монитор . Нәтижелер лезде, тегін және анонимді!

Осылайша, өзін-өзі бақылау мысалдары дегеніміз не?

Үшін мысал , терапевт клиентті тағайындай алады өзін - мониторинг жақсырақ ынталандыру үшін үй тапсырмасы ретінде. 2. ситуациялық қысымға, мүмкіндіктерге және нормаларға жауап ретінде мінез-құлқын өзгерту қабілетін көрсететін тұлғалық қасиет.

Сіз өз жұмысыңызды қалай бақылайсыз?

Жеке өнімділікті тиімді бақылауға арналған бірнеше маңызды қадамдар:

  1. Көрсеткіштер бойынша шешім қабылдаңыз. Бұл сіздің мансабыңыз, басқа ешкімдікі емес.
  2. Өзіндік рефлексия.
  3. Жұмыс сипаттамасын қайта оқып шығыңыз.
  4. Үнемі кері байланыс іздеңіз.
  5. Алға жылжу.

Ұсынылған: