Мазмұны:
Бейне: Сіз өзіңіздің шынайы тұлғаңызды қалай білесіз?
2024 Автор: Edward Hancock | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:33
Міне, өзіңізді тану үшін сізге алты қадам қажет:
- Тыныш бол.
- Кім болғың келетінін емес, шын мәнінде кім екеніңді түсін.
- Өзіңіз жақсы (жақсы емес) нәрсені табыңыз.
- Өзіңізді қызықтыратын нәрсені табыңыз.
- Кері байланыс сұрау.
- Бағалау сіздің қатынастар.
Кейіннен біреу сұрақ қоюы мүмкін: «Өзіңнің шынайы бол» деген нені білдіреді?
Болу рас өзіңізге білдіреді сіз басқа адамдарға ұнамды болу туралы алаңдамайсыз; басқа біреудің стандарттары немесе ережелері бойынша өмір сүру. Адамдардың сіз туралы не ойлайтыны сізді қызықтырмайды. сияқты өмір сүресіз сіздің табиғи өзін . Ымырасыз. Сізге қалай болу керектігін ешкім айта алмайды рас сенен басқа өзіңе.
Сондай-ақ біреу сұрақ қоюы мүмкін: «Нағыз «Мен» дегеніміз не? Психологияда, нағыз өзін және идеал өзін тұлғалық домендерді сипаттау үшін қолданылатын терминдер. The нағыз өзін біз шын мәнінде кімміз. Бұл біздің қалай ойлайтынымыз, қалай сезінетініміз, қалай көрінетініміз және әрекет ететініміз. The нағыз өзін басқалар көре алады, бірақ бізде басқалардың бізге қалай қарайтынын нақты білуге мүмкіндік болмағандықтан нағыз өзін біздің өзін -сурет.
Сол сияқты, адамдар сіз өзіңіздің шынайы болмысыңызбен қалай байланысасыз?
Өзіңіздің шынайы Менімен байланысудың 15 жолы
- Өзіңді кешір. Сіз бұл планетада ешкім мінсіз емессіз.
- Өзіңді сүй.
- Өз арқаң болсын!
- Өзіңізді бірінші орынға қойыңыз.
- Денеңізді тыңдаңыз.
- Сіз әрқашан армандаған нәрсені жасаңыз.
- Сізге не айту керек екенін айтыңыз.
- Өзің жақсы көретін іспен айналыс!
Жалған өзін-өзі ұстау дегеніміз не?
The Жалған Мен Бұл адамдар жақын қарым-қатынастардағы даму жарақатынан, шоктан және стресстен өзін қорғау үшін өмірдің ерте кезінде жасайтын жасанды тұлға. Бұл Жалған немесе «қоғамдық» Өздігінен сыпайы және әдепті болып көрінеді және «шынайы болмысын» көрсетеді.
Ұсынылған:
Сіз өзіңіздің санаңызды қалай дамытасыз?
3-әдіс Оны іс жүзінде қолдану Ойлаудан әрекетке көшу үшін дұрыс пен бұрыс туралы біліміңізді пайдаланыңыз! Қарым-қатынас дағдыларыңыз бойынша жұмыс жасаңыз. Ар-ұжданыңызды әрекетке келтіретін әдістерді қолданыңыз. Күнделікті істерде ар-ұжданыңызды пайдалану үшін нақты мақсаттар қойыңыз. Өз құндылықтарыңызбен өмір сүріңіз. Сенімдерің үшін тұр
Сіз бөлек өскеніңізді қайдан білесіз?
Сіз бір-біріңізден қашқақтайтын 7 белгі. GIPHY. Сіз бірге істеуді ұнататын істеріңізді енді жасамайсыз. Сенім жүйелеріңіздің бірі өзгерді және бұл басқаларды ыңғайсыздандыруда. Сіз болашақ туралы айтуды доғарасыз. Сіз енді жыныстық қатынасқа түспейсіз. Сіз ғашық болуды доғарасыз. Сіз бір-біріңізге эмоционалды түрде аз араласасыз
Сіз өзіңіздің дене пішініңізді қалай сипаттайсыз?
Дене пішіндерінің сын есімдері Семіздік. Бұл өте артық салмақты білдіреді. Толық. Мүмкін сәл семіз, бірақ күшті немесе қатты көрінеді. Паунчи. Кейбір ер адамдар қалай салмақ қосатынын білесіз бе? Үлкен сүйекті. Үлкен дене құрылымымен. Томпақ. Сәл семіз. Саңырауқұлақ. Сондай-ақ «томпақ» сияқты. Қисық. Мұны екі жолмен қолдануға болады. Жалқау
Сіз өзіңіздің қызыңызды жақсы көретініңізді қалай дәлелдей аласыз?
Мұнда көмектесе алатын бірнеше ой бар: оған «Мен сені сүйемін» деп жиі айтыңыз. Оған әдемі және романтикалық, Қайырлы түн және Қайырлы таң мәтінін жіберіңіз. Оны мүмкіндігінше мақтаңыз. Оған «Мен сені сүйемін» деп айтыңыз. Оған жиі қоңырау шалыңыз және SMS жіберіңіз, оның тамақ ішкенін біліңіз. Оған ұнайтын тосын сыйларды сатып алыңыз
Сіз өзіңіздің биіктік деңгейіңізді қалай табасыз?
Биіктік дәрежесін қалай табуға болады. Бағаны биіктіктің көлденең ұзындығын, жүгірісін және биіктіктің тік биіктігін, көтерілуін өлшеу арқылы табуға болады. Баға өсу/жүгіру ретінде көрсетіледі, сондықтан өсу 25 және жүгіру 80 болса, баға 25/80 болады