Бейне: Аштанга йогасындағы Яма дегеніміз не?
2024 Автор: Edward Hancock | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:33
Яма (Шектеу, тартыну немесе әмбебап мораль) «сөздік мағынасы Яма " бұл "тізгіндеу, тежеу немесе шектеу, тәртіп немесе шектеу" Қазіргі контексте ол "өзін-өзі бақылау, төзімділік немесе кез келген үлкен ереже немесе міндет" дегенді білдіреді. Оны "көзқарас" немесе " ретінде де түсіндіруге болады. мінез-құлық».
Сондай-ақ білу керек, йогадағы Яма нені білдіреді?
?) және оларды толықтыратын Ниямалар индуизм мен индуизмдегі «дұрыс өмір сүру» немесе этикалық ережелер қатарын білдіреді. Йога . Ол білдіреді «тізгіндеу» немесе «бақылау». Бұл Қасиетті Ведада берілген дұрыс жүріс-тұрыс үшін шектеулер. Олар моральдық императивтердің, өсиеттердің, ережелердің немесе мақсаттардың бір түрі.
Сондай-ақ, Аштанга йогасының түрлері қандай? Йоганың сегіз мүшесі: яма (абстиненция), нияма (сақтаулар), асана (йога қалыптары), пранаяма (тыныс алуды бақылау), пратияхара (сезімдерді тартып алу), дхарана (концентрация), дхьяна (медитация) және самадхи (сіңіру).
Осыны ескере отырып, Аштанга йогасының мақсаты қандай?
Аштанга йогасының мақсаты Ең соңғы мақсаты -ның Аштанга Тәжірибе – дене мен жанды тазарту. Осындай жылдам және күшті қозғалу арқылы сіз көптеген тапастарды аласыз және барлық артық, физикалық және психикалық, жолдан шығуға тура келеді.
Яма мен Нияманың айырмашылығы неде?
Жалпы айтқанда, Яма тәжірибелер этикалық және шектеуші болып табылады, ал Нияма тәжірибелер тәртіпке жетелейді ішінде конструктивті жол. Біріншісі йогалық өмірдің этикалық негіздерін құруға бейім, ал екіншісі Садхаканың (ізденуші) өзі таңдаған талапты жолға - Йогаға бар болуын құрылымдауға бағытталған.
Ұсынылған:
Қабылдау дегеніміз не Қабылдау дегеніміз не?
Ұсыныс - бұл ұсыныс берушінің уәдесін қабылдағысы келетін кез келген адамға ашық қоңырау және жалпы алғанда, өнімдер мен қызметтер үшін қолданылады. Акцепт ұсыныс алушы мәмілені бекіту үшін сыйақы немесе ақша сияқты құнды нәрсе беру арқылы шарттың шарттарына өзара байланысты болуға келіскен кезде орын алады
5 Яма және Ниямалар дегеніміз не?
Бес яма тәжірибешілерден зорлық-зомбылықтан, өтірік айтудан, ұрлықтан, энергияны ысырап етуден және иеленушіліктен аулақ болуды сұрайды, ал бес ниям тазалық пен қанағаттануды қабылдауды, жылу арқылы өзімізді тазартуды, әдеттерімізді үнемі зерттеп, сақтауды және бір нәрсеге мойынсұнуды сұрайды. өзімізден үлкен
Тұрақты ой-пікір дегеніміз не? Өсу санасы дегеніміз не?
Двектің пікірінше, оқушының ой-өрісі тұрақты болса, олар өзінің негізгі қабілеттерін, интеллектін және дарындылығын тұрақты қасиеттер деп есептейді. Дегенмен, өсу ойында студенттер олардың қабілеттері мен интеллектін күш-жігермен, оқумен және табандылықпен дамытуға болады деп санайды
Хатха немесе Аштанга йогасының қайсысы жақсы?
Аштанга Хатхаға қарағанда әлдеқайда жылдамырақ. Себебі, баса назар жеке Асанаға (позицияға) бағытталмаған. Тыныс алуды бақылау (Пранаяма) асана ішінде де, позициялар арасында ауысу кезінде де маңызды. Бұл әсіресе Аштанга Виняса сыныбына қатысты
Аштанга мен Виняса йогасы бірдей ме?
Қарапайым тілмен айтқанда, Аштанга йогасы - бұл әр уақытта бірдей тәртіпте орындалатын дәстүрлі позалар сериясы. Қарапайым тілмен айтқанда, Виняса фристайл Аштанга сияқты. Негізгі айырмашылық - бұл Vinyasateacher тізбектерді құруға және позалар арасындағы жылдамдықты өзгертуге алатын шығармашылық лицензия