Қарғаға қарағанда Side Crow оңай ма?

2024 Автор: Edward Hancock | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:33

Side Crow өте қорқынышты көрінеді, бірақ кейбір адамдар оны шынымен деп санайды Crow қарағанда оңай Қалып. Бұл туралы біршама тұрақтырақ нәрсе бар, өйткені екі аяғы тығыз қаптамада біріктірілген және қолдың орналасуы аяқтар үшін табиғи тірек жасайды.

Оның үстіне бала қарға қарғаға қарағанда оңай ма?

Ол деп аталады бала қарға поза, бірақ бұл көрінгендей оңай емес! Ол көбірек негізгі күшті қажет етеді қарағанда қалыпты қарға . жағы қарға деп айтылады қарағанда оңайырақ алдыңғы қарға . Бұл нұсқаның нұсқасы қарға поза, бір жағынан.

Сол сияқты, сіз қарға позасына қалай дайындаласыз? Мұнда CrowPose алдында жаттығуға арналған 7 йога позасы берілген

1. Білектеріңізді иығыңыздың астына және тізеңізді жамбасыңыздың астына қойып, төрттік, үстел үстіндегі позицияны табыңыз.
2. Дем шығарғанда, еденді өзіңізден басқандай алақаныңызға мықтап басыңыз және жоғарғы арқаңызды айналдырыңыз.

Осылайша, қарғаның позасы қиын ба?

Әзірге Қарға позасы (Какасана) – бір қолмен қолмен көтерумен салыстырғанда «оңай» көрінуі мүмкін қолды тепе-теңдік, бұл шын мәнінде өте қиын. Қарға позасы ұшу үшін күш, шыдамдылық және батылдық қажет.

Йогадағы ең қиын поза қандай?

Жердегі ең қиын 10 йога позасы

• Қолды Скорпион. Бұл ең қиын йогапостуралардың бірі, ең қиыны болмаса.
• Бүйірлік тақта. Бүйірлік тақтайша қиын емес сияқты.
• Соқа.
• Лотос аяқтары бар штативтің бас тірегі.
• Йогадағы ұйқы позасы.
• Күрделі бет позасы.
• Сегіз бұрышты поза.
• Мәйіт позасы.