Мазмұны:
Бейне: Сенімділікті қалай дамытасыз?
2024 Автор: Edward Hancock | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:33
Міне, сізге сенімдірек болуды үйренуге көмектесетін бірнеше кеңестер
- Өзіңізді позитивті түрде бекіту туралы шешім қабылдаңыз.
- Ашық және шынайы қарым-қатынасты мақсат етіңіз.
- Белсенді тыңдаңыз.
- Келіспеуге келісу.
- Кінәлі сапарлардан аулақ болыңыз.
- Сабыр сақта.
- Қақтығысқа проблеманы шешу тәсілін қолданыңыз.
- Жаттығу сенімділік .
Осылайша, мен агрессивті болмай, қалай сенімдірек бола аламын?
Агрессивті болмай, қалай сенімді болуға болады
- Түсінікті болыңыз. Өзіңіз қалаған нәрсені ашық және тікелей түрде сұрауға тырысыңыз және басқа адамды тікелей немесе жанама түрде кемсітпей, өз сезімдеріңізді анық айтыңыз.
- Көз контактісін жасаңыз.
- Позаңызды оң ұстаңыз.
- Үй тапсырмасын орында.
- Уақытыңызды бөліңіз.
- Айыптаудан аулақ болыңыз.
- Салқын ұстаңыз.
Сонымен қатар, мен қалай сенімді коммуникатор бола аламын? Неғұрлым сенімді болуға үйрету
- Стильіңізді бағалаңыз. Сіз өз пікіріңізді айтасыз ба, әлде үнсіз ме?
- «Мен» мәлімдемелерін пайдаланыңыз. «Мен» мәлімдемелерін қолдану басқаларға сіздің не ойлайтыныңызды немесе сезінгеніңізді айыптаусыз білуге мүмкіндік береді.
- Жоқ деп айтуды үйреніңіз.
- Не айтқыңыз келетінін қайталаңыз.
- Дене тілін қолданыңыз.
- Эмоцияларды бақылауда ұстаңыз.
- Кішкентайдан бастаңыз.
пассивтіден сенімдіге қалай өтесіз?
3-бөлім Пассивті агрессивті немесе агрессивті мінез-құлықтан аулақ болу
- Өзіңізге ашулануға мүмкіндік беріңіз.
- Эмоционалды түрде шынайы қарым-қатынас арқылы ашуыңызды білдіріңіз.
- Басқалардың сіздің қалауларыңыз бен қажеттіліктеріңізді елемеуіне жол бермеңіз.
- Сіз шынымен иә дегенді білдіргенде ғана иә деп айтыңыз.
- Өзіңізге нәрселер туралы ойыңызды өзгертуге мүмкіндік беріңіз.
- Күшті болу үшін көмек алыңыз.
Тапқыр адам дегеніміз не?
А адам байланысады сенімді түрде өз ойын айтудан немесе басқаларға әсер етуден қорқуды жеңу арқылы, бірақ мұны басқалардың жеке шекараларын құрметтейтін жолмен жасау. Тапқыр адамдар агрессивті адамдардан өзін қорғауға дайын.
Ұсынылған:
Сіз өзіңіздің санаңызды қалай дамытасыз?
3-әдіс Оны іс жүзінде қолдану Ойлаудан әрекетке көшу үшін дұрыс пен бұрыс туралы біліміңізді пайдаланыңыз! Қарым-қатынас дағдыларыңыз бойынша жұмыс жасаңыз. Ар-ұжданыңызды әрекетке келтіретін әдістерді қолданыңыз. Күнделікті істерде ар-ұжданыңызды пайдалану үшін нақты мақсаттар қойыңыз. Өз құндылықтарыңызбен өмір сүріңіз. Сенімдерің үшін тұр
Зерттеушілер зерттеудегі сенімділікті қалай анықтайды?
Зерттеушілер өз өлшемдерін бағалайтын екі нақты критерий бар: сенімділік пен негізділік. Сенімділік – уақыт бойынша (сынақ-қайта сынау сенімділігі), тармақтар бойынша (ішкі сәйкестік) және зерттеушілер арасындағы сәйкестік (сараптамааралық сенімділік)
Зерттеудегі валидтілік пен сенімділікті қалай жазасыз?
Сенімділік өлшемнің дәйектілігін білдіреді. Валидтілік – өлшемдегі ұпайлардың олар болжанатын айнымалы мәнді көрсететін дәрежесі. Face validity – қызығушылық конструкциясын өлшеу үшін өлшеу әдісінің «бетінде» пайда болу дәрежесі
Баланың қажеттіліктеріне жауап беру сенімділікті қалай қалыптастырады?
Балаңыздың белгілерін түсіну қауіпсіз бекітуді қалыптастыру үшін өте маңызды. Балаңыздың белгілерін түсіну және осы белгілерге жауап беруге тырысу және нәрестеңіздің қажеттіліктерін қанағаттандыру сенімді бекітуге ықпал етеді. Ерте өмірде сенімі қалыптасқан балалар өздерін жақсы сезінеді. Нәрестелер көбінесе жылау арқылы сөйлеседі
Жақсы тұлғааралық қарым-қатынасты қалай дамытасыз?
Тұлғааралық қарым-қатынас дағдыларын жақсартуға арналған тоғыз кеңес Позитивті көзқарасты дамытыңыз. Эмоцияларыңызды бақылаңыз. Басқалардың тәжірибесін мойындаңыз. Әріптестеріңізге шынайы қызығушылық танытыңыз. Әр әріптестің бойынан бір жақсы қасиет табыңыз. Белсенді тыңдауға жаттықтыру. Нақты болыңыз. Эмпатияға машықтандыру