Бейне: Жүктілік кезінде баскетбол ойнау қауіпсіз бе?
2024 Автор: Edward Hancock | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:33
Егер сіз қазірдің өзінде белсенді, сау және асқынбаған болсаңыз жүктілік , жалғастыра аласыз ойнау спорттан аулақ болу керек болмаса жүктілік кезінде . Сізге ыңғайлы болу және спортпен айналысуға дейін жылыну және салқындау маңызды.
Жүктілік кезінде спортпен айналысу қауіпсіз бе?
A: Бұл қауіпсіз , және өте ұсынылады, кезінде жаттығу жүктілік . Белгілі бір жаттығулар бар және спорт , дегенмен, бұл кезінде аулақ болу керек жүктілік әсіресе екінші және үшінші триместрлерде. Бұл кез келген жоғары әсерді қамтиды спорт соқтығысудың немесе құлаудың жоғары қаупі бар жерде.
Жоғарыда айтылғандардан басқа, жүкті кезде қандай спортпен айналысуға болады? Құқық спорт үшін жүкті Әйел Таза ауа жұту үшін далада серуендеуден, жүзуден немесе аз әсер ететін қозғалыс үшін аква-фитнеспен айналысудан, денеңізді сергіту және шыдамдылықпен жұмыс істеу үшін жаттығу велосипедтерінен артық ештеңе жоқ.
Осылайша, жүктілік кезінде қандай әрекеттерден аулақ болу керек?
Жүктілік кезінде , жасамаңыз: Кез келген белсенділік онда атқа міну, тау шаңғысы, жолсыз велосипед тебу, гимнастика немесе коньки тебу сияқты құлауыңызға себеп болатын серпіліс, серпілу қозғалыстары көп. Шайбалы хоккей, бокс, футбол немесе баскетбол сияқты ішіңізге соққы алатын кез келген спорт түрі.
Жүктілік кезінде құзға өрмелеуге бола ма?
Егер жартасқа өрмелеу әрекет болып табылады сен болғанға дейін тұрақты түрде айналысады жүкті , бұл әрекет алады әйелдердің көпшілігі үшін жалғастыруға қолайлы.
Ұсынылған:
Жүктілік кезінде көлік жүргізуді үйрену қауіпсіз бе?
Иә, мүмкін. Бізде көптеген жүкті әйелдер жыл сайын Джонсонда көлік жүргізуді үйренеді – олардың көпшілігі жүктіліктің басында, ал кейбіреулері күтуге бірнеше апта қалғанда. Жүкті болған адам жүктіліктің белгілі бір кезеңінде көлік жүргізуді үйренуді тоқтатуы керек деген ақ-қара жазылған ереже жоқ
Жүктілік кезінде катамаранға бару қауіпсіз бе?
Жалпы, жүкті кезінде қайықпен жүрудің зияны жоқ. Дегенмен, бұл жағдайға байланысты бағалануы керек. Кейбір әйелдерде басқаларға қарағанда күрделі және қауіпті жүктілік бар. Қалыпты жүкті әйелдер жасай алатын кәдімгі қайықпен жүзу әрекеттері басқа әйелдердің жүктілігіндегі асқынуларды күшейтуі мүмкін
Жүктілік кезінде жүзу қауіпсіз бе?
Егер сіз шынымен жүкті кезінде қайықпен саяхаттағыңыз келсе, оны 2-ші триместрге жоспарлағаныңыз жөн. Сіз бірінші триместрде қысқа круизге барған жөн деп ойлайсыз, бірақ жүктіліктің осы кезеңінде мұқият болу керек
Жүктілік кезінде пароммен жүру қауіпсіз бе?
Жүктілік кезінде пароммен саяхаттауға бола ма? Құрметті аналар, уайымдамаңыздар. Кемелердің немесе паромдардың бортында саяхаттау сізге де, туылған нәрестеге де ешқандай қарсылық тудырмайды. Керісінше, бұл тасымалдаудың ең қауіпсіз және ыңғайлы тәсілдерінің бірі, әсіресе алыс қашықтыққа өткелдер
Жүктілік кезінде тау велосипедімен жүру қауіпсіз бе?
Жүктілік кезінде сіз жасай алатын нәрселердің көпшілігі жүкті болғанға дейін не істегеніңізге негізделген. Жетілдірілген тау велосипедтерін мінетін әйелдер жүктілік кезінде тау велосипедін жалғастыра алады, ал жаңадан бастағандар асфальтталған жолдарды ұстануы керек