Концентративті медитация мен зейінді медитацияның айырмашылығы неде?
Концентративті медитация мен зейінді медитацияның айырмашылығы неде?

Бейне: Концентративті медитация мен зейінді медитацияның айырмашылығы неде?

Бейне: Концентративті медитация мен зейінді медитацияның айырмашылығы неде?
Бейне: Зейінді қалай дамытуға болады. 2024, Қараша
Anonim

Концентрация және зейін айқын болып табылады әртүрлі функциялары. Олардың әрқайсысының өз рөлі бар медитация , және қарым-қатынас арасында олар анық және нәзік. Концентрация жиі ақылдың бір жақтылығы деп аталады. Зейін , екінші жағынан, тазартылған сезімталдыққа әкелетін нәзік функция.

Сонымен, зейінді медитация мен медитацияның айырмашылығы неде?

Зейін әзірше «бір нәрсені» түсіну болып табылады медитация «ештеңе емес» туралы хабардар болу. формалары көп медитация . Басқалары денені йога немесе серуендеу сияқты сананы дамыту құралы ретінде пайдаланады; басқалары қасиетті сөздерді ән айту немесе интонациялау сияқты дыбысты пайдаланады. «Мен ешқашан ойымды тоқтата алмадым.

Содан кейін сұрақ туындайды, медитация мен концентрацияның айырмашылығы неде? Қарапайым тілмен айтқанда, шоғырлану шоғырланған ақылға қол жеткізу әрекеті болып табылады. Басқа жақтан, медитация тынымсыз ақылға қол жеткізу әрекеті болып табылады. Процесс тұрғысынан алғанда, шоғырлану әкелуі мүмкін медитация.

Сондай-ақ білу керек, зейінділік медитацияның бір түрі ме?

«Мұнда көптеген бар медитация формалары , оның ішінде ойлау және визуализация, бірақ зейін бұл сіздің толық ақыл-ойыңызды объектке жеткізетін түрі». Болу зейінді мысалы, сіздің тынысыңыз жиі кездеседі пішін ның зейін кезінде медитация . Тыныс алу сіздің қазіргі уақытта болу туралы хабардар болуыңызды жақсартады.

Шамата медитация дегеніміз не?

Самата - бұл ақыл-ойдың тыныштығы немесе ақыл-ойдың тыныштығы. Ақыл-ойдың тыныштығы бір нүктені жаттықтыру арқылы жүзеге асады медитация . Бұл әртүрлі ақыл-ойды тыныштандыратын әдістерді қамтиды, ең жиі қолданылатын әдіс - тыныс алуды есте сақтау. Саматха көптеген будда дәстүрлеріне ортақ.

Ұсынылған: