Мазмұны:

Мен қалай тікелей және сенімді бола аламын?
Мен қалай тікелей және сенімді бола аламын?

Бейне: Мен қалай тікелей және сенімді бола аламын?

Бейне: Мен қалай тікелей және сенімді бола аламын?
Бейне: МЕН ӨМІРІМДЕ Одесса мен МЫСЫҚТАР туралы жануарлар туралы мұндай ӘҢГІМЕЛЕРДІ ЕСТІМЕГЕН ЕМЕС. 2024, Қараша
Anonim

Мұнда сенімдірек болуды үйренуге көмектесетін бірнеше кеңестер берілген

  1. Өзіңізді позитивті түрде бекіту туралы шешім қабылдаңыз.
  2. Ашық және шынайы қарым-қатынасты мақсат етіңіз.
  3. Белсенді тыңдаңыз.
  4. Келіспеуге келісу.
  5. Кінәлі сапарлардан аулақ болыңыз.
  6. Сабыр сақта.
  7. Қақтығысқа проблеманы шешу тәсілін қолданыңыз.
  8. Жаттығу сенімділік .

Адамдар да сұрайды, мен қалай сенімдірек және тура бола аламын?

Міне, өзіңізге сенімді болуға көмектесетін жеті қарапайым әдіс

  1. Қатымдылықты түсіну.
  2. Қарым-қатынас стиліңізді бір ізге түсіріңіз.
  3. Айырмашылықтарды түсіну және қабылдау.
  4. Қарапайым және тікелей сөйлеңіз.
  5. «Мен» күшін қолданыңыз.
  6. Сабыр сақта.
  7. Шекараларды орнату.

Екіншіден, мен қалай жақсы, бірақ сенімді бола аламын? 1-әдіс Белсенді қарым-қатынас

  1. Сіздің қажеттіліктеріңіз бен сезімдеріңізді анықтаңыз.
  2. Есіңізде нақты шекаралар болсын.
  3. Өзіңізді қалай сезінетініңізді және сізге не қажет екенін түсіндіріңіз.
  4. Тура болыңыз.
  5. Өз пікірлеріңіз немесе қажеттіліктеріңіз үшін кешірім сұрамаңыз.
  6. Белсенді вербалды емес қарым-қатынасты жаттықтыру.
  7. Басқа адамға ризашылығыңызды көрсетіңіз.
  8. Стресті басқарыңыз.

Сондай-ақ, мен дөрекі болмай, қалай сенімдірек бола аламын?

Агрессивті болмай, қалай сенімді болуға болады

  1. Түсінікті болыңыз. Өзіңіз қалаған нәрсені ашық және тікелей түрде сұрауға тырысыңыз және басқа адамды тікелей немесе жанама түрде кемсітпей, өз сезімдеріңізді анық айтыңыз.
  2. Көз контактісін жасаңыз.
  3. Позаңызды оң ұстаңыз.
  4. Үй тапсырмасын орында.
  5. Уақытыңызды бөліңіз.
  6. Айыптаудан аулақ болыңыз.
  7. Салқын ұстаңыз.

Сіз сенімділікті қалай көрсетесіз?

Міне, сізге сенімдірек болуды үйренуге көмектесетін бірнеше кеңестер

  1. Өзіңізді позитивті түрде бекіту туралы шешім қабылдаңыз.
  2. Ашық және шынайы қарым-қатынасты мақсат етіңіз.
  3. Белсенді тыңдаңыз.
  4. Келіспеуге келісу.
  5. Кінәлі сапарлардан аулақ болыңыз.
  6. Сабыр сақта.
  7. Қақтығысқа проблеманы шешу тәсілін қолданыңыз.
  8. Белсенділікке машықтандыру.

Ұсынылған: