Мазмұны:

Ештеңе етпей, мен қалай сенімді бола аламын?
Ештеңе етпей, мен қалай сенімді бола аламын?

Бейне: Ештеңе етпей, мен қалай сенімді бола аламын?

Бейне: Ештеңе етпей, мен қалай сенімді бола аламын?
Бейне: ӨЗІҢЕ СЕНІМДІ БОЛУДЫҢ 5 ҚҰПИЯСЫ #сенімдіболу #құпия 2024, Желтоқсан
Anonim

Міне, ең жоғары ставкалар болған кезде сізді 10 есе сенімді ету үшін жылдам соққылардың бақылау тізімі

  1. Эмпатиямен басқарыңыз.
  2. Жеңіс-жеңіс жағдайларын жасаңыз.
  3. Келіссөзге дайын болыңыз.
  4. Эмоцияларыңызды бақылауда ұстаңыз.
  5. Сәйкес келетін сөздерді шектеңіз.
  6. Оларға опцияларды беріңіз.
  7. Тыныштық.
  8. Келесі қадам.

Сондай-ақ сұрақ туындайды, мен қарама-қайшылықсыз қалай сенімді бола аламын?

Агрессивті болмай, қалай сенімді болуға болады

  1. Түсінікті болыңыз. Өзіңіз қалаған нәрсені ашық және тікелей түрде сұрауға тырысыңыз және басқа адамды тікелей немесе жанама түрде кемсітпей, өз сезімдеріңізді анық айтыңыз.
  2. Көз контактісін жасаңыз.
  3. Позаңызды оң ұстаңыз.
  4. Үй тапсырмасын орында.
  5. Уақытыңызды бөліңіз.
  6. Айыптаудан аулақ болыңыз.
  7. Салқын ұстаңыз.

Сол сияқты мен қалай сенімді бола аламын? Міне, сізге сенімдірек болуды үйренуге көмектесетін бірнеше кеңестер.

  1. Өзіңізді позитивті түрде бекіту туралы шешім қабылдаңыз.
  2. Ашық және шынайы қарым-қатынасты мақсат етіңіз.
  3. Белсенді тыңдаңыз.
  4. Келіспеуге келісу.
  5. Кінәлі сапарлардан аулақ болыңыз.
  6. Сабыр сақта.
  7. Қақтығысқа проблеманы шешу тәсілін қолданыңыз.
  8. Белсенділікке машықтандыру.

Мен қалай дөрекі болмаймын?

Қате жасамау; бұл жоқ білдіреді тура. болу үшін шеберлік керек тікелей кезінде болу әдепті. Көздің арасына дәл соғу үшін онсыз адамдар сезім сіз олардың кеңістігіне басып кіргендей немесе сіздің шекараңыздан асып кеткендейсіз. Қытырлақ және орынды болу үшін болмай қысқа немесе дөрекі.

Талапкер адамға қандай қасиеттер тән?

Асертивтіліктің ерекшеліктері мінез-құлық басқалардың құқықтарын бұзбайтын тәсілдермен өз сезімдеріңізді, қажеттіліктеріңізді, идеяларыңызды және құқықтарыңызды білдіруді қамтиды. Тапқыр мінез-құлық әдетте адал, тікелей, мәнерлі, стихиялы және өзін-өзі жетілдіру.

Ұсынылған: