Мазмұны:

Некенің ажырасуымен қалай күресесіз?
Некенің ажырасуымен қалай күресесіз?

Бейне: Некенің ажырасуымен қалай күресесіз?

Бейне: Некенің ажырасуымен қалай күресесіз?
Бейне: Екінші отбасын құруға қорқамын | #ажырасу #неке 2024, Қараша
Anonim

Ажырасумен және ажырасумен күресу

  1. Әртүрлі сезімдердің болуы дұрыс екенін мойындаңыз.
  2. Өзіңізге үзіліс беріңіз.
  3. Мұны жалғыз өткермеңіз.
  4. Өзіңізге эмоционалды және физикалық тұрғыдан қамқорлық жасаңыз.
  5. Жұбайыңызбен немесе бұрынғы жұбайыңызбен билікке таласудан және даулардан аулақ болыңыз.
  6. Қызығушылықтарыңызды зерттеуге уақыт бөліңіз.
  7. Позитивті ойлаңыз.

Осыны ескере отырып, ажырасу кезінде не істеуге болмайды?

Міне, ерлерге арналған ажырасу кезінде не істеуге болмайтындығы туралы кеңестер

  • Оны жария етпеңіз. Біреуге ажырасып жатқаныңызды айтыңыз, кенеттен бәрінің айтары бар.
  • Көшіп кетпе.
  • Статус-квоны сақтамаңыз.
  • Тек танысу үшін жүрмеңіз.
  • Болмайтын нәрсені кейінге қалдырмаңыз.

Сол сияқты некенің ажырасуы қанша уақытқа созылуы керек? Сынақтардың көпшілігі шамамен алты айға созылады. Егер сіз одан да ұзақ уақыт бөлек болсаңыз, қайтадан бірге болу мүмкіндігіңіз айтарлықтай азаяды.

Сонымен қатар, ажырасу некеге көмектесе ме, әлде зиян келтіре ме?

Бөлу үшін жақсы болуы мүмкін неке ерлі-зайыптылардың жағдайына байланысты. Егер серіктестердің екеуі де ағымдағы мәселелерді шешуге дайын болса, бөлу қайта біріктіру алдында жеке мәселелерді өңдеудің тамаша тәсілі болуы мүмкін. Сонымен, ажырасудың 80 пайызы ақыр соңында ажырасуға әкеледі.

Ажырасудың бес кезеңі қандай?

Сонда 5 кезіндегі адамдардың ортақ эмоциялары ажырасу процесі . Оларды жиі асте деп атайды 5 кезең қайғыдан. Оларға бас тарту, ашу, саудаласу, депрессия және қабылдау жатады. Әрине, бұл сіздің жағдайларыңызға байланысты өзгеретін нюансты эмоцияларды кеңейтеді.

Ұсынылған: