Мазмұны:
Бейне: Мен асықты қалай тоқтата аламын?
2024 Автор: Edward Hancock | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:33
Шын мәнінде баяулау үшін және асығуды доғар , заттарды бір уақытта алыңыз. Бір уақытта бірнеше тапсырманы орындаудың орнына, тек бір тапсырмаға назар аударыңыз. Сізде көбірек уақыт қана емес, сонымен қатар тапсырмалардың барлығын бірден орындағанға қарағанда жеке орындай аласыз.
Осыған байланысты жұмыста асығуды қалай тоқтатуға болады?
Жұмыста асыққан студенттерге көмектесу стратегиялары
- 1.) Себебін қарастырыңыз. Сіздің асығыс оқушыңызды бақылаңыз және оның неліктен асығыс екеніне назар аударыңыз.
- 3.) Сапалы ақыл-ойды үйретіңіз.
- 4.) Өзін-өзі тексеру құралдарын қамтамасыз етіңіз.
- 6.) Қайталау.
- 8.) Бастамас бұрын тоқтатыңыз.
- 10.) Оқушымен жұмыс.
Сол сияқты, неге асығу жақсы емес? Асығыс сіздің өміріңізге стресс пен алаңдаушылық қосады. Уақыт өте келе бұл сіздің әдепкі психикалық күйіңізге үлкен өзгеріс әкелуі мүмкін. Бұл қазіргі уақытта маңызды емес болса да, тыныш ақыл мен біршама күйзеліске ұшыраған ақылдың арасындағы айырмашылық айтарлықтай. Ол айналаңыздағы барлық адамдарға әсер етеді жақсы.
Адамдар да сұрайды, таңертең асықты қалай тоқтатамын?
Шыдамсыз тәртіпті орындаңыз Алдыңғы түннен бастап, балаларыңыз душ қабылдап, ұйықтау керек уақытты белгілеңіз. Сізге тыныш түн көмектеседі болдырмау құтырған таңғы асық . Балалар шаршаған кезде ынтымақтаспай, баяу болуы мүмкін. Барлығынан бұрын тұрып, душ қабылдап, киініңіз.
Неге мен үнемі осындай асығыспын?
Көбінесе « асығыңыз ауру, » шамадан тыс уақыт-шұғылдық сағатқа байланып, тырысу дегенді білдіреді істеу бірден тым көп нәрсе. Өзіңізді итермелеу әрқашан мерзімін орындау, дейін үнемі уақытында болыңыз, тіпті уақытында болу қажет болмаса да, сіздің ақыл-ойыңыз бен денеңізге үлкен стресс әкеледі.
Ұсынылған:
Мен Уддияна бандха қалай жаттыға аламын?
Uddiyana bandha Kriya / Pre Nauli қалай істеу керек: Аяғыңызды иығыңыздан алшақ етіп, тізеңізді сәл бүгіңіз. Арқаңызды тік алға бүгіңіз және алақаныңызды тізеңізге жақын жамбасыңызға қойыңыз. Қолдарыңызды түзу ұстаңыз және оларға сәл салмақ салыңыз. Өкпеңіз бос болғанша баяу дем шығарыңыз
Сіз жыныстық жетілуді тоқтата аласыз ба?
Медициналық проблемалар да жыныстық жетілудің кешігуіне әкелуі мүмкін. Қыздардың денесі жыныстық жетілу немесе етеккір келуі үшін жеткілікті май қажет. Жыныстық жетілудің кешігуі гипофиз немесе қалқанша бездеріндегі мәселелерге байланысты болуы мүмкін. Бұл бездер дененің өсуі мен дамуы үшін гормондарды маңызды етеді
Мен көбірек білім мен даналықты қалай аламын?
1-бөлім Тәжірибе жинау Жаңа нәрселерді қолданып көріңіз. Күннен күнге бір нәрсені істеп жүргенде, даналық алу қиын. Сіздің жайлылық аймағыңыздан шығыңыз. Егер сіз бірдеңе істеуге қорқатын болсаңыз, мүмкін дәл осылай істеуге тырысуыңыз керек. Өзіңіз жақсы танымайтын адамдармен сөйлесуге тырысыңыз. Ашық болыңыз
Қалай мен оны алыс қашықтықтағы қарым-қатынаста мен үшін ашуландыра аламын?
Міне, алыс қашықтықтағы қарым-қатынаста жүрген жігітіңізді жынды сияқты сағыну үшін орындауға болатын бірнеше кеңестер мен амалдар. Оның сізді сағынуы үшін шамадан тыс қарым-қатынастан аулақ болыңыз. Оның хабарламаларына немесе қоңырауларына бірден жауап бермеңіз. Әлеуметтік желіде белсенді болуды доғарыңыз. Алдымен қоңырауды өшіріңіз
Әке бала асырап алуды тоқтата ала ма?
Қысқа жауап кейде. Заң бойынша әкенің балаға құқығы анамен бірдей. Баланы әкесінің келісімінсіз асырап алуға беруге болады. Алайда болашақта, егер әкесі баласын алғысы келетінін шешсе, бұл бұрыннан қалыптасқан бала асырап алуға қауіп төндіруі мүмкін