Мазмұны:
Бейне: Жігітіммен ажырасуды қалай жеңуге болады?
2024 Автор: Edward Hancock | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:33
Ажырасуды қалай жеңуге болады
- Бұл туралы сенетін адамдармен немесе енді ешқашан көрмейтін бейтаныс адамдармен сөйлесіңіз.
- Жоспарлар жасаңыз.
- Хобби алыңыз.
- Жасау құлату ойнату тізімі.
- Бірнеше танысу қолданбаларына тіркеліңіз немесе оларсыз танысып көріңіз.
- Жұмыс арқылы оны терапевтпен.
- Бұрынғыңызға хат жазуды тоқтатыңыз.
- Әрі қарай жүру үшін уақыт қажет екенін біліңіз.
Жігітіңізбен енді ғана ажырасқанда не істеу керек деп сұрайды.
Бейбітшілік пен бақытқа жету жолында сізге көмектесетін бірнеше жол бар
- Барлық контактіні кесіңіз.
- Эмоцияларыңызды сыртқа шығарыңыз.
- Ең болмағанда қазірдің өзінде бітті деп қабылдаңыз.
- Өзіңді тап.
- Зерттеу және көңіл көтеру.
- Өз ойларыңызға назар аударыңыз.
- Бойдақтың сұлулығын түсініп, басқа қарым-қатынасқа асықпаңыз.
Сіз әлі де жақсы көретін адамыңызды жеңу үшін қанша уақыт қажет деп сұрай аласыз. The Journal of Positive Psychology журналында жарияланған зерттеуге сәйкес, бұл алады Қарым-қатынас аяқталғаннан кейін жақсы сезіну үшін 11 апта. Бірақ оны бөлек зерттеу тапты алады 18 айға жақын сауықтыру некенің соңынан.
Тағы бір сұрақ, сіз әлі де жақсы көретін адамыңызбен қалай ажырасуға болады?
ЖАСАУ:
- Нені қалайтыныңызды және оны не үшін қалайтыныңызды ойлаңыз. Сезімдеріңізді және шешіміңіздің себептерін қарастыруға уақыт бөліңіз.
- Сіз не айтатыныңызды және басқа адам қалай әрекет ететінін ойлаңыз.
- Жақсы ниет болсын.
- Адал болыңыз - бірақ қатыгез емес.
- Оны жеке айтыңыз.
- Егер бұл көмектессе, сенетін адамға сенім артыңыз.
Ажырасқаннан кейін жігіттер қалай сезінеді?
Ерлер әйелдерге қарағанда ашулану сезімін көбірек хабарлап, өзін-өзі деструктивті әрекеттерге барады. Әйелдер, салыстырмалы түрде, жиі сезіну қарағанда көбірек депрессияға ұшырайды және көбірек әлеуметтік, аффилиялық мінез-құлыққа қатысады ерлер.
Ұсынылған:
Ажырасуды қалай тез жеңуге болады?
Сарапшылардың пікірінше, өзін-өзі күту тәжірибесінде ажырасуды тезірек жеңуге көмектесетін 7 әдет. Эндрю Зае Bustle үшін. Жаңа хоббиге уақыт бөліңіз. Күн сайын жақын адамдарыңызбен сөйлесіңіз немесе сөйлесіңіз. Позитивті ойларды ойлауға дайын болыңыз. Бұрынғы өзіңіздің ойларыңызды қадағалаңыз. Қозғалыс. Кінә сезімін белсенді түрде жою
Балама ұялшақтықты жеңуге қалай көмектесе аламын?
Балаңыздың мінез-құлқына жанашырлық танытып, ұяттан аулақ болыңыз. Мысалы, балалық шағыңызда ұялшақтықты еске түсіретін уақытты бөлісіп көріңіз, бұл сезімдердің артындағы эмоцияларды түсіндіріңіз. Балаңызды өз сезімдерін сипаттау үшін өз сөздерін қолдануға шақырыңыз. Олардың қажеттіліктеріне жауап беріңіз
Менің жігітіммен ажырасуым керек пе, сен қайдан білесің?
Мұнда сарапшылар босатудың уақыты келгенін көрсететін кейбір белгілерді түсіндіреді: Сіздің қажеттіліктеріңіз қанағаттандырылмады. Сіз бұл қажеттіліктерді басқалардан іздейсіз. Сіз серіктесіңізден көп нәрсені сұрауға қорқасыз. Сіздің достарыңыз бен туыстарыңыз сіздің қарым-қатынасыңызды қолдамайды. Сіз серіктесіңізбен бірге болуға міндеттісіз
Сүйікті адамыңызбен ажырасуды қалай шешуге болады?
Сіз әлі де сүйетін адаммен ажырасуды қалай шешуге болады, бұл махаббат жеткіліксіз екенін мойындаңыз. Бұл сіздің кінәңіз емес екенін түсініңіз. Демеушілік: Интернеттегі ең жақсы танысу/қарым-қатынас кеңесі. Сіз үшін ең жақсысы туралы ойланыңыз. Алдымен біраз қолдау жасаңыз. Ажырасқаннан кейінгі біраз уақытты бөліңіз. Біраз майлықтарды алып, сөйлесіңіз. Мүмкіндігінше алыс жүріңіз
Білім берудегі кедергілерді қалай жеңуге болады?
Мұнда бізде студенттерге оқу кедергілерін еңсеру арқылы олардың пайда болуына мүмкіндік беретін ең тиімді 5 әдіс бар. Мәтінмән мен өзектілікті қамтамасыз етіңіз. Қорытындылау және үнемі бағалау. Қосу тілін пайдаланыңыз. Мүмкіндіктерді ұсыну және үлгілеу. Нұсқау және шетке қадам жасау. Сенуден басталады