Мазмұны:
Бейне: Қарым-қатынастағы күмәнді қалай тоқтатуға болады?
2024 Автор: Edward Hancock | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:33
Қарым-қатынастағы күмәнді қалай жеңуге болатынын білу керек пе? Біріншіден, бұл бірінші кезекте неге орын алғанын қараңыз
- Қорқыныш.
- Өткен жарақат қатынастар .
- Біреудің сізге сәйкес келетінін білмеу.
- Сіздің және сіздің серіктесіңіздің ортақ мақсаттары бар-жоғын білмеу.
- Нені қалайтыныңызды нақтылаңыз - өзіңізге.
- ма мойындаңыз күмән үлгі болып табылады.
Қарапайым, қарым-қатынастағы күмәндан қалай арылуға болады?
Қадамдар
- Қорқыныштарыңызды хабарлаңыз. Сезімдеріңізді бөтелкеге толтыру шынымен күмәнді іріңдіруге мүмкіндік береді.
- Серіктесіңізден сенімділік сұраңыз. Қорқынышыңызбен бөліскеннен кейін серіктесіңізден қолдау мен сенімділік сұраңыз.
- Шешімдерді табу үшін бірге жұмыс жасаңыз.
- Сапалы уақытқа басымдық беріңіз.
- Әріптесіңіздің әрекеттері туралы кері байланыс беріңіз.
Жоғарыда айтылғандардан басқа, сіз қарым-қатынасыңызды қашан тоқтату керектігін қайдан білесіз? Қарым-қатынасты тоқтататын уақытты қалай білуге болады:
- Сіз қарым-қатынаста өзіңізге ұнамайсыз.
- Күш-жігерде әділеттілік жоқ.
- Сіз өзіңізді жақсы көретінді сезбейсіз.
- Сіз оларды жақсы көрмейтініңізді білесіз.
- Сен оларды жақсы көресің, бірақ ұнатпайсың.
- Сіз өміріңізді үзіліс жасайсыз.
- Теріс жағы оңнан асып түседі.
Сол сияқты адамдар қарым-қатынасқа күмәндану қалыпты жағдай ма?
Күмән жылы қатынастар , жалпы, қалыпты жиі күтпеген қорқыныш немесе сізбен бірге жүрген адам туралы белгісіздік. Бұл сөзсіз және міндетті түрде жаман белгі емес. Бірақ бәрі жақсы болды!
Мазасыздық қарым-қатынасқа күмән тудыруы мүмкін бе?
Денсаулығын сақтауға қабілетсіз болсаңыз ше? қатынас ? Бұл тұрақты алаңдаушылықтың аты бар: қарым-қатынастағы алаңдаушылық . Бұл алаңдаушылық, сенімсіздік және сол сезімдерге қатысты күмән сол алады ішінде қалқымалы қатынас , тіпті бәрі салыстырмалы түрде жақсы жүріп жатса да.
Ұсынылған:
Бейтаныс адамдарды сізбен сөйлесуді қалай тоқтатуға болады?
Қақтығыстарды болдырмауға және қиын жағдайларда бақылауды сақтауға көмектесетін бірнеше кеңестер берілген: Басқалармен дос болыңыз. Күлімсіреп бас тартыңыз. Тіл білмеймін деп елестетіңіз. Өзіңіз көлеңкелі көрініңіз. Болжамсыз әрекет. Телефонмен сөйлесу. Қашып кету
Уытты ата-ана болуды қалай тоқтатуға болады?
Егер ата-анаңның қасында болу ойың басыңды айналдырып жатса, отбасымен емес, достарыңмен бірге болуды ойла. Қауіпсіз кеңістікке шегіну үшін өзіңізге қажетті қашықтықты беріңіз. Кез келген токсикалық затпен уақытыңызды шектей алатындай, толған маршрутты алып көріңіз
Баланың баспалдақпен көтерілуін қалай тоқтатуға болады?
Баланың баспалдақтың жоғарғы жағына жетуіне жол бермеу үшін балаңыздың бөлмесінің есігіне қауіпсіздік қақпасын орнатыңыз. Баспалдақтарды ойыншықтардан, аяқ киімдерден, бос кілемдерден және т.б. аулақ ұстаңыз. Балаңыз рельстерден өте алатын болса, қоршаулар мен қоршауларға күзет қойыңыз
3 жасар баламның төсектен тұруын қалай тоқтатуға болады?
Негізгі тәртіп мынаны қамтиды: әр түнде ұйықтар алдында бірдей тыныштандыратын әрекеттерді жасау. ұйықтар алдында қатты немесе шулы ойындардан аулақ болу. ұйықтар алдында бір сағатта экранға негізделген әрекетті болдырмау, яғни теледидар, компьютерлік ойындар немесе планшеттер және басқа да қол құрылғыларын болдырмау
Бұрынғы адамыңызбен қарым-қатынас жасауды қалай тоқтатуға болады?
Қадамдар бұрынғы телефон нөмірін контактілер тізімінен жойыңыз. Кейбір адамдар өздерінің бұрынғы адамдарына әлсіздік сәтінде қол созады, ал басқалары романтикалық қызығушылықты қайта жандандыру үмітімен жасайды. Әлеуметтік желіде бұрынғы досыңызбен достықтан бас тартыңыз немесе жазылудан бас тартыңыз. Ортақ достардан біраз уақытқа алыстатыңыз. Тұйықталу сезімін табуға тырысыңыз